O šiestej večer je text v mobile rozmazanejší než ráno, ruky sa pri čítaní prirodzene naťahujú ďalej od tváre a pri účtoch či návode na lieky pribudne viac svetla. Práve v tejto chvíli ľudia začínajú hľadať najlepšie sklá na čítanie. Nejde však len o číslo dioptrie. Dobré čítacie okuliare majú umožniť pokojne čítať v takej vzdialenosti, v akej skutočne žijete a pracujete – bez pálenia očí, bolesti hlavy či neustáleho posúvania textu.

Mýtus: Stačí vybrať si hotové okuliare podľa čísla

Fakt: Hotové okuliare môžu krátkodobo pomôcť niektorým ľuďom, no majú rovnakú dioptriu v oboch sklách a pevnú vzdialenosť stredov. Oči pritom často nemajú úplne rovnakú potrebu korekcie. Jeden rozdiel môže byť malý, ale pri dlhom čítaní sa prejaví únavou, nepríjemným napätím alebo tým, že jedno oko začne pracovať viac než druhé.

Pri individuálne zhotovených okuliaroch sa zohľadňuje dioptria každého oka, prípadný astigmatizmus, vzdialenosť zreníc aj poloha skiel v konkrétnom ráme. To nie je detail pre perfekcionistov. Je to rozdiel medzi okuliarmi, ktoré použijete na chvíľu, a korekciou, pri ktorej vydržíte čítať knihu, pracovať s dokumentmi alebo šiť bez zbytočného diskomfortu.

Hotové okuliare majú svoje miesto napríklad ako núdzová pomôcka. Nemali by však nahradiť odborné meranie, ak ich používate denne, máte bolesti hlavy, vidíte rozdielne každým okom alebo sa vám obraz pri čítaní rozchádza.

Mýtus: Najsilnejšie sklá sú najlepšie

Fakt: Príliš silné sklá môžu vytvoriť dojem veľmi ostrého textu na krátku vzdialenosť, no očiam nepomáhajú. Často nútia človeka držať knihu alebo telefón neprirodzene blízko. Pri dlhšej práci môže prísť únava, tlak okolo očí a horšia orientácia pri pohľade do priestoru.

Správna prídavná dioptria závisí od veku, prirodzenej schopnosti oka zaostrovať, pôvodnej korekcie aj od pracovnej vzdialenosti. Čítate najmä knihy vo vzdialenosti približne 35 až 40 centimetrov? Alebo pozeráte väčšinu dňa na notebook vzdialený 60 až 80 centimetrov? Tieto situácie si nemusia pýtať rovnaké riešenie.

Často sa stretávame s vetou: „S týmito sklami vidím písmená väčšie, tak sú asi lepšie.“ Veľkosť písma však nie je hlavným kritériom. Rozhoduje, či dokážete pozerať prirodzene, či je obraz stabilný a či zrak zvládne danú činnosť aj po hodine.

Mýtus: Jedny sklá na čítanie vyriešia knihu, mobil aj počítač

Fakt: Niekedy áno, často nie. Klasické jednoohniskové čítacie sklá sú nastavené na jednu konkrétnu vzdialenosť. Ak sú vypočítané na knihu, pri počítači môžete mať potrebu posunúť monitor bližšie alebo zakláňať hlavu. Ak sú určené na obrazovku, malé písmo na mobile môže byť menej pohodlné.

Pre človeka, ktorý číta hlavne beletriu, vybavuje poštu alebo lúšti krížovky, sú jednoohniskové sklá na blízko veľmi praktickou a presnou voľbou. Ak však striedate počítač, klávesnicu, dokument na stole a komunikáciu s kolegom naproti vám, vhodnejšie môžu byť kancelárske alebo pracovné multifokálne sklá. Poskytujú širšie využiteľné zóny na blízko a strednú vzdialenosť, no nie sú určené na bežné pozeranie do diaľky pri chôdzi či šoférovaní.

Existujú aj progresívne sklá, ktoré umožňujú plynulý pohľad do diaľky, na strednú vzdialenosť aj na blízko. Pre niekoho sú najpraktickejším riešením, inému viac vyhovujú samostatné okuliare na čítanie a druhé na bežné nosenie. Správna voľba závisí od vášho dňa, nie od toho, ktorý typ znie univerzálnejšie.

Mýtus: Keď pri čítaní vidím ostro, meranie zraku netreba

Fakt: Ostrosť na blízko je len jedna časť zrakového komfortu. Pri meraní sledujeme aj spoluprácu očí, binokulárne videnie a schopnosť očí udržať zaostrenie. Ak sa oči pri práci rýchlo unavia, text preskakuje, riadky sa zlievajú alebo po čítaní cítite bolesť hlavy, problém nemusí byť iba v hodnote dioptrie.

V ZOOM optike môžeme podľa vašich ťažkostí doplniť základné meranie o testy vizuálnych funkcií, napríklad kontrastnej citlivosti, 3D videnia či farbocitu. Pri podozrení na poruchu spolupráce očí pomáha synoptofor presne posúdiť odchýlky a fúznu rezervu. Nejde o zbytočne komplikované vyšetrenia. Ich zmyslom je nájsť dôvod, prečo človek s papierovo dobrou korekciou stále necíti pohodlie.

Pri náročných požiadavkách na kvalitu obrazu môže byť prínosom aj biometrické meranie Rodenstock DNEye® Scanner 2. Prístroj zaznamenáva tisíce bodov oka a vytvára jeho 3D model vrátane vyšších optických aberácií. Takéto údaje vedia spresniť návrh skiel najmä u ľudí, ktorí veľa pracujú s detailom, trávia dlhé hodiny pred obrazovkou alebo vnímajú rozdiel aj pri malých nepresnostiach korekcie.

Mýtus: Na únave očí nezáleží, kým ešte dokážem čítať

Fakt: Únava je informácia, nie vlastnosť, ktorú treba jednoducho vydržať. Nemusí vždy znamenať zmenu dioptrie. Niekedy je problémom zlé osvetlenie, príliš malý text, suché oči alebo monitor umiestnený príliš vysoko. Veľmi často však zistíme, že aktuálne okuliare už nezodpovedajú vzdialenosti, na ktorú človek reálne pracuje.

Pri počítači pomôže, ak horný okraj obrazovky nie je výrazne nad úrovňou očí a text máte vo vzdialenosti, pri ktorej nemusíte predsúvať hlavu. Pri knihe či telefóne sa nesnažte „pretlačiť“ obraz silou. Ak potrebujete privierať oči, dvíhať bradu alebo si stále pridávať svetlo, korekcia alebo pracovné podmienky si zaslúžia kontrolu.

Ak sa rozmazanie objaví náhle, pridá sa dvojité videnie, výpadok časti zorného poľa, záblesky alebo výrazná bolesť oka, nečakajte na nové čítacie okuliare. Takéto príznaky treba riešiť bezodkladne so zdravotníckym odborníkom.

Ako spoznať sklá, ktoré budú fungovať práve vám

Najlepšie sklá na čítanie nie sú automaticky tie najtenšie, najsilnejšie ani tie, ktoré používa niekto z rodiny. Sú to sklá, pri ktorých jasne vieme, na akú vzdialenosť ich potrebujete, aké činnosti vykonávate a ako spolupracujú vaše oči.

Pred meraním si skúste pár dní všímať svoje návyky. Čítate večer v posteli, pracujete s dvoma monitormi, kontrolujete malé čísla v práci alebo striedate dokumenty s pohľadom na zákazníka? Táto obyčajná informácia býva pre výber typu skiel rovnako užitočná ako samotná dioptria. Na meranie si prineste aj okuliare, ktoré používate teraz. Ich stav a vaše skúsenosti s nimi napovedia viac, než sa zdá.

V optike má význam vyskúšať si korekciu v reálnej polohe tela a povedať otvorene, čo vám prekáža. Ak okuliare pri čítaní sedia príliš nízko, obraz je pri okrajoch nepokojný alebo sa pri počítači musíte zakláňať, riešenie existuje – niekedy úpravou nastavenia, inokedy zmenou typu skiel.

Ostrý text má byť príjemný aj po dlhšom čase, nie iba počas krátkej skúšky. Overte si zrak a vhodnú korekciu si rezervujte na rezervacia.optikazoom.sk. V Bratislave-Rači vás radi privítame na Žitnej 25, kde vieme vďaka vlastnej dielni zabezpečiť aj vybrané zábrusy skiel na počkanie.