„Môžu okuliare zhoršiť zrak?“ je otázka, ktorú v optike počúvame často, najmä keď si človek po zložení nových okuliarov všimne, že bez nich vidí rozmazanejšie než predtým. Pocit je reálny, no vo väčšine prípadov neznamená, že okuliare oči pokazili. Znamená skôr to, že ste si po období ostrého videnia lepšie uvedomili rozdiel medzi korekciou a nekorigovaným zrakom.

Správne namerané dioptrické okuliare zrak nezhoršujú. Ich úlohou je upraviť spôsob, akým svetlo dopadá na sietnicu, aby ste videli ostro a pohodlne. Ak však korekcia nesedí, zrak sa medzitým zmenil alebo okuliare nie sú prispôsobené vašim denným činnostiam, môžu priniesť únavu, bolesti hlavy či pocit, že sa oči s okuliarmi viac namáhajú. To je dôvod na kontrolu, nie dôkaz, že okuliare škodia.

Mýtus: Keď nosím okuliare často, oči zlenivejú

Oči nie sú sval, ktorý si prestane robiť svoju prácu len preto, že používate okuliare. Pri krátkozrakosti, ďalekozrakosti, astigmatizme alebo vekovej zmene zaostrovania okuliare nenahrádzajú funkciu oka. Iba kompenzujú optickú chybu, aby obraz vznikal ostro.

Človek s krátkozrakosťou po nasadení okuliarov zrazu vidí detaily na diaľku – nápisy, tváre, dopravné značky či titulky. Keď ich dá dole, návrat k neostrému obrazu môže pôsobiť výraznejšie. Mozog si jednoducho zvykol na kvalitnejší obraz a rozmazanie už nevníma ako niečo bežné. Dioptrie sa tým však automaticky nezhoršili.

Podobne je to pri okuliaroch na čítanie. Po štyridsiatke postupne klesá schopnosť oka zaostriť na blízko. Keď začnete používať čítacie okuliare, čítanie sa uľaví. Bez nich potom môže byť drobné písmo nepríjemnejšie, pretože si už nevynucujete nadmerné zaostrovanie. Neznamená to, že okuliare zhoršili zrak, ale že prirodzená zmena zaostrovania pokračuje vlastným tempom.

Fakt: Nesprávne okuliare môžu spôsobiť ťažkosti

Tvrdenie, že okuliare nemôžu nikdy robiť problém, by tiež nebolo presné. Zle určené dioptrie, nevhodne zvolený typ skiel alebo nepresné nastavenie okuliarov môžu zrakový komfort výrazne zhoršiť. Nejde však o poškodzovanie oka v zmysle „pokazenia zraku“, ale o korekciu, s ktorou oči a mozog pracujú neefektívne.

Typickými prejavmi sú pálenie očí, tlak okolo očí, bolesť hlavy, kolísanie ostrosti, nevoľnosť pri chôdzi po schodoch alebo problém sústrediť sa pri počítači. Pri nových progresívnych sklách sa môže pridať aj neistota v priestore, ak poloha zón nezodpovedá tomu, ako okuliare sedia na tvári a ako ich nositeľ bežne pozerá.

Dôležitá je aj centracia skiel. Aj presne nameraná dioptria nebude fungovať tak, ako má, ak optický stred skla nie je správne umiestnený pred očami. Pri vyšších dioptriách, astigmatizme a progresívnych sklách rozhodujú milimetre. Preto má zmysel venovať čas meraniu aj následnému nastaveniu okuliarov.

Adaptácia nie je to isté ako trápenie

Pri zmene dioptrií alebo type skiel si mozog niekedy potrebuje na nový obraz zvyknúť. Pri jednoduchých jednoohniskových okuliaroch to býva otázka niekoľkých dní. Pri progresívnych sklách môže adaptácia trvať dlhšie, najmä ak ste ich predtým nenosili alebo sa výrazne zmenila korekcia.

Adaptácia by mala mať jasný trend – každý deň je videnie o trochu prirodzenejšie a pohodlnejšie. Ak sa bolesť hlavy, deformácia obrazu, neistota pri chôdzi alebo únava nezmierňujú, netreba sa nútiť vydržať za každú cenu. Okuliare treba skontrolovať. Niekedy stačí upraviť ich posadenie, inokedy je potrebné overiť namerané hodnoty či nastavenie skiel.

Mýtus: Silnejšie dioptrie oči rozmaznajú

Častá obava znie: „Ak dostanem silnejšie okuliare, oči si na ne zvyknú a budem ich potrebovať stále.“ Správne dioptrie nie sú odmena za slabé oči ani trest, ktorý vás k okuliarom pripúta. Sú výsledkom merania aktuálnej zrakovej potreby.

Ak človek dlhodobo používa príliš slabú korekciu, môže sa pri práci či šoférovaní viac namáhať. Neostré videnie nemusí vždy bolieť, no často znižuje sústredenie a výkon. Naopak, príliš silná korekcia môže priniesť nepohodlie. Cieľom nie je predpísať čo najsilnejšie sklá, ale nájsť korekciu, s ktorou vidíte ostro, prirodzene a bez zbytočného napätia.

Pri niektorých ľuďoch záleží na tom, na čo okuliare používajú. Inú zrakovú vzdialenosť rieši účtovníčka pri dvoch monitoroch, inú vodič, ktorý trávi hodiny na cestách, a inú človek, ktorý často pracuje s drobnými detailmi. Jedny okuliare nemusia byť ideálnym riešením pre každú situáciu.

Fakt: Zrak sa môže meniť aj popri nosení okuliarov

Dioptrie sa môžu meniť nezávisle od toho, či okuliare nosíte pravidelne, príležitostne alebo vôbec. Vplyv má vek, dedičnosť, intenzívna práca na blízko, celkový zdravotný stav aj prirodzené zmeny oka. Okuliare tieto procesy nespôsobujú, len odhalia, že pôvodná korekcia už nestačí.

Zmenu si môžete všimnúť pri večernom šoférovaní, pri titulkoch v televízii, pri čítaní menšieho písma alebo keď sa po dni za monitorom objavuje únava. Niekedy nejde o dioptrie samotné. Ostrosť môže zhoršovať suchosť očí, nevhodné osvetlenie, dlhé pozeranie do obrazovky či nesprávne nastavená pracovná vzdialenosť.

Ak sa videnie zmení náhle, výrazne len na jednom oku, objavia sa záblesky, tmavý tieň v zornom poli, dvojité videnie alebo silná bolesť oka, nečakajte na bežnú kontrolu okuliarov. Takéto príznaky si vyžadujú bezodkladné odborné vyšetrenie.

Prečo je pri meraní dôležitý viac než len údaj o dioptriách

Dobré meranie zraku nie je iba otázka „ktoré písmená prečítate“. Optometrista sleduje, ako spolupracujú obe oči, ako zaostrujete, či sa neobjavuje problém s priestorovým videním alebo kontrastom a či korekcia funguje v reálnych vzdialenostiach vášho dňa.

V ZOOM optike pri náročnejších požiadavkách využívame aj biometrické meranie Rodenstock DNEye® Scanner 2. Prístroj zaznamená približne 7 000 bodov oka, pracuje s jeho 3D modelom a zohľadňuje aj vyššie optické aberácie. Takéto údaje môžu byť prínosné napríklad pre ľudí, ktorých trápi horšie videnie za šera, pri nočnej jazde alebo pri detailnej práci.

Pri podozrení na problém v spolupráci očí má význam vyšetriť aj binokulárne videnie. Synoptofor umožňuje presnejšie posúdiť odchýlky očí a fúznu rezervu, teda schopnosť mozgu spájať obraz z oboch očí. Podľa situácie môžu pomôcť aj testy 3D videnia, farbocitu, kontrastnej citlivosti alebo perimetria, ktorá vyšetruje zorné pole.

Kedy prísť na kontrolu skôr

Na premeranie nemusíte čakať, kým staré okuliare úplne prestanú slúžiť. Objednajte sa, ak pri nich prižmúrite oči, bolí vás hlava častejšie než zvyčajne, posúvate si ich, aby ste našli ostré miesto, alebo vám večer robia problém svetlá a kontrasty. Kontrolu si zaslúžia aj okuliare, ktoré sa skrúcajú, padajú z nosa alebo sedia nakrivo – zmena polohy rámu môže zmeniť aj to, ako sa pozeráte cez sklá.

Vlastná optická dielňa ZOOM optiky v Bratislave-Rači na Žitnej 25 umožňuje pri vhodnom type zákazky vyriešiť aj servis či zábrus skiel na počkanie. Niekedy sa problém s videním neukrýva v dioptriách, ale v tom, že okuliare už jednoducho nesedia tak presne ako v deň, keď ste si ich prevzali.

Okuliare nie sú dôvodom, prečo by mal váš zrak slabnúť. Sú nástrojom, vďaka ktorému nemusíte hádať, čo je na tabuli, napínať oči pri počítači ani sa spoliehať na rozmazané obrysy pri šoférovaní. Ak máte pri svojich okuliaroch pochybnosti, objednajte sa online na meranie zraku cez rezervacia.optikazoom.sk a nechajte si vysvetliť, čo vaše oči aktuálne potrebujú.